Ky është një meditim i drejtuar që synon të largojë tensionin për mendjen, emocionet dhe trupin fizik dhe t'ju relaksojë në një gjumë të lumtur. Është shumë relaksues dhe rekomandohet ta bëni këtë meditim përpara se të dëshironi të flini.
 
Shikoni paraprakisht këtë meditim këtu